خواص و فواید روغن کنجد به اندازه‌ای است که می‌تواند طیف وسیعی از نیازهای بدن شما را تأمین کند. از ارتقاء سلامت پوست و مو گرفته تا کمک به رشد استخوان‌ها، حفظ سلامت دهان و دندان و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی برای این محصول تعریف شده است. این ماده همچنین اثرات مثبتی برای مدیریت اضطراب و افسردگی، بهبود سلامت نوزاد و کمک به فرآیندهای گوارش بدن از خود نشان می‌دهد
تنظیم سطح قند خون و پرفشاری خون و بهبود سلامت قلب
افزودن روغن کنجد به رژیم غذایی می‌تواند به مدیریت سطوح گلوکز و فشار خون در بزرگسالان کمک کند. این قابلیت در تحقیقات مختلفی به اثبات رسیده است.
این محصول به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، روغن دوستدار قلب محسوب می‌شود. این روغن همچنین سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهد؛ چرا که حاوی طیف گسترده‌ای از اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه از جمله سزامول و سسامین است. این اسیدهای چرب سیستم قلبی عروقی را قوی نگه داشته و سطح کلسترول LDL را پایین نگه می‌دارند. در نتیجه مصرف کافی از این روغن از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند. پس اگر روغن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید، در واقع از حمله قلبی و سکته در امان می‌مانید.
تقویت استخوان‌ها
مس و کلسیم، دو ماده معدنی موجود در کنجد، برای رشد استخوان در بدن ضروری هستند. این دو ماده به علاوه دیگر مواد معدنی موجود در کنجد به سرعت بخشیدن به بهبود و رشد مجدد استخوان‌ها کمک می‌کند. با افزایش سن، روغن کنجد می‌تواند به شما در جلوگیری از پوکی استخوان نیز کمک کند.
دیدگاهها
پاک‌کردن فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.